Ženský jogaretreat
v Jizerských horách
7. – 10. května 2026
.
Co vás v Jizerkách čeká
Jóga v přírodě
Protáhneme tělo, zklidníme mysl, rozproudíme inspiraci a krativní energii kombinací relaxační jógy, jemné ashtanga jógy, dynamické kundalini jógy a série meditací.
Privátní saunování
Čeká nás také 80 – 90 stupňová sauna v krásném prostředí Jizerek. S krásnou odpočívárnou, ledovou sprchou nebo sudem pro otužilce a kýblem ledové limonády k tomu.
Pohybová meditace nebo intuitivní malba
Dle své preference si vybereš kurz pohybové meditace nebo intuitivní malby. Naladíme se nejen na sebe, ale taky na okolní přírodu, zvuky a vůně.
Zpívání a kakao v jurtě
Jurta nám poskytne prostor v případě deště ke cvičení, ale také pro náš večerní sdílecí kruh, zpívání a popíjení kakaa.
Vegetariánské jídlo
Zdravé jídlo plné energie, připravené přímo na místě z čerstvých surovin, s láskou a s respektem k biohackerským principům. Protože jsme to, co konzumujeme.
Ubytování na chatě Karlovka
Ubytovaní budeme na chatě Karlovka, která nese kouzlo nultých let a nabízí tři společné koupelny a barevné pokoje po 2 – 4 místech.
Pojeď na víkend s námi
Jsme milovnice života, lehkosti a dobré nálady. Tyto hodnoty dlouhodobě rozvíjíme i v ostatních lidech kolem nás. Každá jsme dobrá v něčem jiném a společně tvoříme bohatou atmosféru plnou chutí, sdílení a podpory. Připoj se k nám a prozkoumej, jak pečovat o svého ducha, mysl i tělo. Propoj se s dalšími inspirativními lidmi a žij ve světě, který si tvoříš podle svých představ. Zajímá tě více o nás? Najdeš to v rubrice O nás nebo na Instagramu, kde nám můžeš i napsat. ❤️
Fakta o přínosu jógy a meditace
63 %
Je dokázáno, že mindfulnes based techniky snižují hladinu úzkosti (kortizolu) až o 63 %. Dlouhodobá meditace je spojena s nižší aktivitou amygdaly, což je centrum strachu a stresu v mozku.
42 %
Meditace je spojována se zvětšením šedé hmoty v oblastech mozku, jako je hipokampus a prefrontální kortex. Mindfullnes techniky díky tomu zvyšují schopnost soustředění a efektivity až o 42 %.
59 %
Jóga i meditace zlepšují funkční propojení oblastí mozku odpovědných za pozornost a emoční regulaci. Také významně zlepšují divergentní myšlení, které nám umožňuje být kreativní a mít nadhled. Je prokázáno zlepšení až o 59 %.
Zkušenosti
“Jaru mě v lehkosti provázela jógovými hodinami během náročného období, kdy jsem čekala druhé dítě a bolel mě celý člověk. Vždy jsem z hodin odcházela příjemně zklidněná, uzemněná a protažená. Po jejích hodinách se dokážu lépe naladit sama na sebe. Brala bych to rozhodně častěji, než jednou týdně.”
Eliška K.
“Měla jsem tu možnost zakusit Janču jako průvodkyni mého předsvatebního a předporodního rituálu. Inspiruje mě hlavně její lehkost. Snadná cesta k prožívání, která podpoří celý kruh i rituál, a otevře tam i cestu dalším ženám. Krásně volí slova, jsou jasná a výstižná, pak dá prostor pro vlastní prožitek.”
Kristýna S.
“Jídlo od Evy je přesně ten typ kuchyně, u které se člověk zastaví a řekne si: Počkat, co to je? A pak si jde přidat. Má dar vytáhnout i z obyčejných surovin neobyčejné chutě a nebojí se kombinací, které by mě nikdy nenapadly. Její kimchi je návykové, jídla mají šmrnc a nic není zbytečně komplikované. Kdyby otevřela bistro, chodím tam každý týden.”
Pavel H.
Registruj se
Zajisti si místo na víkendu za lepší cenu pro early birds.
Celková doporučená cena: 6 700 Kč
Cena pro early birds do 24.12: 4 900 Kč
Záloha (nevratná): 2 500 Kč
V ceně je ubytování v pokojích po 2 – 4, sauna, pronájem teepee, jídlo, jóga a kakaová ceremonie. Přímo u chaty Karlovka je dispozici vlastní parkoviště. Na chatě je dostupná wi-fi a na pokojích jsou vlastní lednice. V objektu jsou 3 společné koupelny.
Zajímala by tě organizační spolupráce s námi?
Ozvi se nám a něco vymyslíme.