Rozhovor s Jaru Bambuch Linhartovovou

K józe se člověk nedostává náhodou. Jeden zvuk, jedna lekce, jedno období v životě – a postupně to do sebe začne zapadat jako puzzle. Pro Jarmilu Bambuch Linhartovou, kterou většina přátel zná jako Jaru, byla jóga nejprve zvědavostí a postupně se stala přirozenou součástí každodennosti.

V rozhovoru mluví o svých začátcích, o tom, co jí dala první zkušenost s ashtangou, i o tom, proč se dnes věnuje především jemnější praxi, relaxaci a práci s ženami v těhotenství. O hledání rovnováhy, obyčejné lidskosti i o tom, jak jóga může být tichou oporou v různých etapách života.

Jak jsi se dostala k józe?

Když jsem se v dětství dozvěděla o mantře ÓM, maminka mi musela zakázat tento zvuk dělat, jinak bych s tím asi už nikdy nepřestala. To bylo na dlouhou dobu z tohoto světa vše a k józe jsem se opět přiblížila až během studia bakaláře na vysoké škole.

Do spirituálních základů jógy jsem zabrousila díky studiu filosofických a náboženských směrů na Filosofické fakultě UJEP, k fyzickým ásanám pak díky kamarádce. Ta mě v roce 2012 vzala na hodinu ashtanga vinyasa jógy k Michaele Kolínské do studia Yogamo. Nadchlo mě to, i když jsem moc neuměla vysvětlit, proč mě to vlastně tak bavilo.

Tahle první hodina byla totiž dost náročná. Zjistila jsem, že se potřebuji dostat víc “do těla” – že vlastně nevím, co při pohybu dělají moje ruce a nohy, že jsem hodně zkrácená a že vlastně ani neumím dýchat.

Co je jóga pro tebe?

Pro mne je jóga o vnímání vnitřního pohybu a věcí, které sahají i za tento pohyb. Svojí myslí jsme často mimo naše tělo, díky smyslům vnímáme neustále naše okolí, porovnáváme ho a analyzujeme do kategorií. To vše je potrava pro mysl. Ale potrava pro duši se skrývá uvnitř. Jóga tak, jak jí dělám já, jde hluboko dovnitř, odkrývá hluboké souvislosti a vnitřní procesy a tvoří tak čirý prostor bez záměrů a očekávání, kde k nám mohou promluvit ty největší dary, které zde můžeme žít.

Jaký styl jógy tě zprvu nejvíce bavil?

Vyzkoušela jsem a stále objevuji množství různých stylů jógy. Dodnes je mi inspirací klasická hatha jóga. Přispěla k popularizaci jógy na západě a mnoho informací, které každý den používám, vychází právě z Hatha Yoga Pradípiká od Swatmarámy.

Dále si hodně cením kundalini jógy a ashtanga jógy. Pro mě dva sytyly jógy, které se zajímavě doplňují. Kundalini jóga, která vychází z nejstarších aktuálně dostupných zdrojů o jógových technikách, které se nám dochovaly. Je často považována za “skutečnou” původní jógu. Umí rozproudit vnitřní oheň a nabídnout i detailní práci s pránou, naší vnitřní energií.

Ashtanga jóga je naopak dcerou 20. století a tak je více zaměřená na tělo a výkon. Mě osobně učí, že tlak na výkon, který je v dnešní době velice častý, se dá mírnit pomocí vědomého a správného dechu. Ve svých lekcích kombinuji nejčastěji hatha jógu a kundalini jógu.

Kde jsi dělala instruktorský kurz?

Instruktorský kurz Hatha jógy jsem absolvovala v roce 2022 u FISAF pod vedením Andreji Smékalové, MUDr. Jana Šorfa, Markéty Makovské a Lucie Rychetské. Vzdělávám se stále.

Máš nějaké tipy na kurzy, které jsi absolvovala a mohla bys je doporučit ostatním?

Dobře, zde jsou kurzy, které mne nejvíce obohatily a zkušenosti z nich využívám stále. Všichni zmínění učitelé u mě mají velký respekt.

Taiji Akademie: Čchi-kung – dech, pohyb a vnitřní síla I. – Petr Donát, Alena Koutecká – 5. 10. 2016 – 11. 1. 2017 / 30 hodin

Ženská jóga (nejen) pro ženy – Jarmila Kučmášová – 9. 3.  – 10. 3. 2019 / 20 hodin 

Ženská kundalini jóga, Centrum Venio – Bhavan Seva – 14. 1. 2020 – 1. 4. 2021 / 150 hodin

Víkendové semináře kundalini jógy na téma “Ženské sesterstvo”, Bhavan Seva  – 21. – 23. 8. 2020; 23. 4. – 25. 4. 2021; 24. 9.  – 26. 9. 2021 / 60 hodin

FISAF akreditovaný kurz Instruktor jógy – Hatha jóga  – MUDr. Jan Šorf, Mgr. Lucie Rychetská, Mgr. Markéta Makovská, Mgr. Andrea Smékalová – 12. 3. 2022 – 2. 9. 2022 / 155 hodin

Víkendový seminář “Principy Ajurvédy”  – MUDR. Jan Šorf, 12. 11. – 13. 11. 2022 / 20 hodin

Těhotenská jóga, Studio Arha – Lenka Štědroňská – 7. 9. 2022 – 8. 3. 2023 / 40 hodin

Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – Pobyt v klášteře, téma Dech a Aktivita nohou  – 1. 8. – 4. 8. 2024

Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – Rozšířená sestava / 50+ hodin

Mohendžodáro Tantra jóga pro ženy – DRUNA Náhorní Plošina, Olivie Poslíšilová / 2 semestry, 50+ hodin

Studio Karma Yoga akreditovaný kurz JIN jóga – 10. 1. – 12. 1. 2025 – Bc. Veronika Carmanová / 20 hodin 

Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – seminář Dech nejen v józe, uvolňování beder a předklánění bez bolesti – 4. 8. 2025

Centrum Kundalini Jógy – 23. 3. 2025 – 26. 2. 2026 – Hynek Jai Sangat – Rozšířená sestava s tématem Deset těl / 80+ hodin

Kde jsi předcvičovala po získání certifikátu?

Hned poté jsem začala vést hodiny relaxační jógy v Yoga Karlín. Pak jsem si dala pauzu kvůli pokročilému těhotenství a ranému mateřství. Aktuálně působím ve studiu Yoga Karlín, kde vedu svoje hodiny relaxační jógy a jemné jógy.

Dále jsem v roce 2025 založila Jogaretreat.cz, kde se věnujeme komplexnímu vedení jógových retreatů v Jizerských horách. Míváme tam hodiny hatha jógy, kundalini jógu i jemnou protahovací jógu. Vždy svoje leke přizpůsobuji těm lidem, kteří zrovna přijdou.

Navíc jednou měsíčně pořádáme také komunitní ženské večery v Tibet Open House v centru Prahy. Vedu také soukromé skupinky dle dohody a situace.

Jaký styl jógy tě teď baví nejvíc?

Moje každodenní osobní praxe probíhá nejčastěji formou jemných fyzických ásan, které probíhají často mimo podložku, v kombinaci s vybranými technikami práce s dechem, s jednobodovou pozorností a prací s pánevním dnem, muladharabandhou.

Jaké máš další plány?

Věnovat se józe i nadále. 🤍 Hluboký jógový prožitek je pro mne vždy highlightem celého týdne.

A je něco, co bys nám řekla na závěr? 

Přijďte uvolnit svoje tělo a rozzářit svojí mysl na moji relaxační jógu nebo na nějaký z našich retreatů a dalších akcí. ☀️