Rozhovor s Jaru Bambuch Linhartovovou
K józe se někdy člověk dostane náhodou. Jeden zvuk, jedna lekce, jedno období v životě – a postupně to začne dávat smysl. Pro Jarmilu Bambuch Linhartovou, kterou většina přátel zná jako Jaru, byla jóga nejprve zvědavostí a postupně se stala přirozenou součástí každodennosti.
V rozhovoru mluví o svých začátcích, o tom, co jí dala první zkušenost s ashtangou, i o tom, proč se dnes věnuje především jemnější praxi, relaxaci a práci s ženami v těhotenství. O hledání rovnováhy, obyčejné lidskosti i o tom, jak jóga může být tichou oporou v různých etapách života.
Jak jsi se dostala k józe?
Když jsem se v dětství dozvěděla o mantře ÓM, maminka mi musela zakázat tento zvuk dělat, jinak bych s tím asi už nikdy nepřestala. To bylo na dlouhou dobu z tohoto světa vše a k józe jsem se opět přiblížila až během studia vysoké školy. Do spirituálních základů jógy jsem zabrousila díky studiu filosofických a náboženských směrů na Filosofické fakultě UJEP, k fyzickým ásanám pak díky kamarádce. Ta mě v roce 2012 vzala na hodinu ashtanga vinyasa jógy k Michaele Kolínské do studia Yogamo. Nadchlo mě to, i když jsem moc neuměla vysvětlit, proč mě to vlastně tak bavilo. Tahle první hodina byla totiž dost náročná. Zjistila jsem, že se potřebuji dostat víc “do těla” – že vlastně nevím, co při pohybu dělají moje ruce a nohy, že jsem hodně zkrácená a že vlastně ani neumím dýchat.
Jaký styl jógy tě zprvu nejvíce bavil?
Vyzkoušela jsem a stále objevuji množství různých stylů jógy. Dodnes je mi inspirací klasická hatha jóga. Přispěla k popularizaci jógy na západě a mnoho ásan i informací, které každý den používám, vychází právě z Hatha Yoga Pradípiká od Swatmarámy. Dále si hodně cením kundalini jógy a ashtanga jógy. Pro mě dva sytyly jógy, které se zajímavě doplňují. Kundalini jóga, která vychází z nejstarších aktuálně dostupných zdrojů o jógových technikách, které se nám dochovaly. Je často považována za “skutečnou” původní jógu. Umí rozproudit vnitřní oheň a nabídnout i detailní práci s pránou, naší vnitřní energií. Ashtanga jóga je naopak dcerou 20. století a tak je více zaměřená na tělo a výkon. Mě osobně učí, že tlak na výkon, který je v dnešní době velice častý, se dá mírnit pomocí vědomého a správného dechu.
Kde jsi dělala instruktorský kurz?
Instruktorský kurz jsem absolvovala v roce 2022 u FISAF pod vedením Andreji Smékalové, MUDr. Jana Šorfa, Markéty Makovské a Lucie Rychetské. Vzdělávám se stále.
Máš nějaké tipy na kurzy, které jsi absolvovala a mohla bys je doporučit ostatním?
Dobře, zde jsou kurzy, které mne nejvíce obohatily a zkušenosti z nich využívám stále. Všichni zmínění učitelé u mě mají velký respekt.
Taiji Akademie: Čchi-kung – dech, pohyb a vnitřní síla I. – Petr Donát, Alena Koutecká – 5. 10. 2016 – 11. 1. 2017 / 30 hodin
Ženská jóga (nejen) pro ženy – Jarmila Kučmášová – 9. 3. – 10. 3. 2019 / 20 hodin
Ženská kundalini jóga, Centrum Venio – Bhavan Seva – 14. 1. 2020 – 1. 4. 2021 / 150 hodin
Víkendové semináře kundalini jógy na téma “Ženské sesterstvo”, Bhavan Seva – 21. – 23. 8. 2020; 23. 4. – 25. 4. 2021; 24. 9. – 26. 9. 2021 / 60 hodin
FISAF akreditovaný kurz Instruktor jógy – Hatha jóga – MUDr. Jan Šorf, Mgr. Lucie Rychetská, Mgr. Markéta Makovská, Mgr. Andrea Smékalová – 12. 3. 2022 – 2. 9. 2022 / 155 hodin
Víkendový seminář “Principy Ajurvédy” – MUDR. Jan Šorf, 12. 11. – 13. 11. 2022 / 20 hodin
Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – Pobyt v klášteře, téma Dech a Aktivita nohou – 1. 8. – 4. 8. 2024;
Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – Rozšířená sestava / 50+ hodin
Studio Karma Yoga akreditovaný kurz JIN jóga – 10. 1. – 12. 1. 2025 – Bc. Veronika Carmanová / 20 hodin
Ashtanga jóga s Daliborem Štědroňským – seminář Dech nejen v józe, uvolňování beder a předklánění bez bolesti – 4. 8. 2025
Centrum Kundalini Jógy – 23. 3. 2025 – 26. 2. 2026 – Hynek Jai Sangat – Rozšířená sestava s tématem Deset těl / 80+ hodin
Kde jsi předcvičovala po získání certifikátu?
Hned poté jsem začala vést hodiny relaxační jógy v Yoga Karlín. Pak jsem si dala pauzu kvůli pokročilému těhotenství a ranému mateřství. Aktuálně působím ve studiu Yoga Karlín, kde vedu svoje hodiny relaxační jógy a ve studiu Fyzio Všem, kde vedu těhotenskou jógu. Dále jsem v roce 2025 založila Jogaretreat.cz, kde se věnujeme komplexnímu vedení jógových retreatů v Jizerských horách a dalších krásných lokalitách. Jednou měsíčně také pořádáme komunitní večery v Tibet Open House v centru Prahy. Vedu také soukromé skupinky dle dohody a situace.
Jaký styl jógy tě teď baví nejvíc?
Moje každodenní osobní praxe probíhá nejčastěji formou relaxačních fyzických ásan v kombinaci s vybranými technikami práce s jednobodovou pozorností. Na intenzivnější praxi nemám aktuálně kvůli mateřství a další práci tolik prostoru.
Jaké máš další plány?
Věnovat se józe i nadále. 🤍 Hluboký jógový prožitek je pro mne vždy highlightem celého týdne.
A je něco, co bys nám řekla na závěr?
Přijďte uvolnit svoje tělo a rozzářit svojí mysl na moji relaxační jógu nebo na nějaký z našich retreatů a dalších akcí. ☀️